Encuentra tu Equilibrio Interior con rastivoln
Descubre la armonía perfecta entre cuerpo, mente y espíritu. Nuestras clases de yoga están diseñadas para todas las edades y niveles, especialmente para quienes buscan bienestar después de los 50 años.
Tu Bienestar es Nuestra Misión
Únete a miles de personas que han transformado su vida con rastivoln
Perfecto para Principiantes
En rastivoln creemos que nunca es tarde para comenzar. Nuestro enfoque suave y gradual te permite adentrarte en la práctica del yoga de manera segura y efectiva.
Entrada Suave
Comenzamos con posturas básicas y respiración consciente, adaptándonos a tu ritmo personal sin presión ni competencia.
- • Posturas modificadas para cada nivel
- • Técnicas de respiración relajante
- • Movimientos seguros y controlados
Fortalecimiento Gradual
Desarrolla fuerza, flexibilidad y equilibrio paso a paso, mejorando tu condición física de manera natural y sostenible.
- • Fortalecimiento del core
- • Mejora de la flexibilidad
- • Balance y coordinación
Crecimiento Personal
Más que ejercicio físico, el yoga es un camino hacia el autoconocimiento y la paz interior que transforma tu vida diaria.
- • Reducción del estrés
- • Mayor claridad mental
- • Conexión mente-cuerpo
Tu Primera Clase Gratuita
Experimenta la tranquilidad y el bienestar que el yoga puede aportar a tu vida. Nuestra clase de introducción está especialmente diseñada para personas que nunca han practicado yoga.
Encuentra tu Estilo de Yoga
Cada persona es única, por eso ofrecemos diferentes estilos de yoga para que encuentres el que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias.
Hatha Yoga
Perfecto para principiantes. Movimientos lentos y posturas sostenidas que permiten profundizar en cada asana.
Vinyasa Flow
Secuencias fluidas que conectan movimiento con respiración, creando una danza meditativa y energizante.
Yin Yoga
Práctica pasiva y meditativa con posturas sostenidas por varios minutos, ideal para la relajación profunda.
Kundalini
Combina posturas, respiración, mantras y meditación para despertar la energía interior y la conciencia.
¿No estás seguro cuál elegir?
Nuestros instructores certificados te ayudarán a encontrar el estilo perfecto para ti durante tu clase gratuita.
Agenda tu Consulta GratuitaNuestra Filosofía rastivoln
Creemos que el yoga es mucho más que posturas físicas. Es un camino hacia el equilibrio, la conciencia plena y la conexión profunda con la naturaleza que nos rodea.
Equilibrio
Buscamos la armonía entre fuerza y flexibilidad, esfuerzo y relajación, mente y cuerpo. El equilibrio es la base de una vida plena.
Conciencia
Cultivamos la atención plena en cada movimiento, cada respiración. La conciencia nos permite vivir el presente con plenitud.
Naturaleza
Honramos nuestra conexión con la naturaleza, siguiendo sus ritmos y aprendiendo de su sabiduría ancestral para nuestro crecimiento.
La Sabiduría de rastivoln
"Como las olas del océano, cada práctica de yoga nos lleva más profundo hacia nuestro verdadero ser"
- Filosofía rastivoln
Nuestros Valores
- • Respeto por el cuerpo y sus limitaciones naturales
- • Práctica sin competencia ni comparación
- • Integración de la sabiduría antigua con la vida moderna
- • Comunidad inclusiva y acogedora para todas las edades
Planes Diseñados para Ti
Ofrecemos opciones flexibles que se adaptan a tu estilo de vida y presupuesto. Todos los precios incluyen acceso a nuestra plataforma online.
Plan Ola
Perfecto para comenzar
- ✓ 4 clases presenciales al mes
- ✓ Acceso completo a clases online
- ✓ Biblioteca de meditaciones guiadas
- ✓ Esterilla incluida
Plan Marea
La experiencia completa
- ✓ 8 clases presenciales al mes
- ✓ Clases online ilimitadas
- ✓ Sesiones de meditación en vivo
- ✓ Kit completo de accesorios
- ✓ 1 sesión personal al mes
Plan Océano
Transformación total
- ✓ Clases presenciales ilimitadas
- ✓ Acceso VIP a eventos especiales
- ✓ Programa personalizado
- ✓ 2 sesiones personales al mes
- ✓ Descuentos en retiros
Clases Individuales
¿Prefieres flexibilidad total? Paga por clase individual
Clase Presencial
Incluye esterilla y accesorios
Clase Online
Acceso desde cualquier lugar
Plataforma Online rastivoln
Practica yoga desde la comodidad de tu hogar con nuestra plataforma online avanzada. Clases en vivo y grabadas disponibles 24/7.
Tecnología al Servicio de tu Bienestar
Acceso Multiplataforma
Usa tu teléfono, tablet, computadora o Smart TV. Compatible con iOS, Android y navegadores web.
Clases en Vivo
Únete a clases en tiempo real con instructores certificados. Interactúa y recibe correcciones personalizadas.
Biblioteca Completa
Más de 200 clases grabadas organizadas por nivel, duración y estilo. Siempre encuentra la clase perfecta.
Seguimiento Personal
Rastrea tu progreso, marca clases favoritas y recibe recomendaciones personalizadas.
Horarios de Clases Online en Vivo
Todas las clases están disponibles en diferentes horarios para adaptarse a tu rutina
Mañanas Energizantes
Lunes a Viernes
7:00 - 8:00 AM
Vinyasa Flow y Hatha
Pausa del Mediodía
Lunes a Viernes
12:30 - 1:15 PM
Clases de 45 minutos
Noches Relajantes
Todos los días
7:00 - 8:00 PM
Yin Yoga y Meditación
Meditación y Respiración Consciente
Complementa tu práctica de yoga con sesiones de meditación y técnicas de respiración que calman la mente y nutren el espíritu.
El Poder de la Respiración Consciente
La respiración es el puente entre el cuerpo y la mente. A través de técnicas milenarias de pranayama, aprenderás a usar tu respiración como herramienta de transformación y sanación.
Respiración Profunda
Oxigena completamente tu cuerpo y calma el sistema nervioso
Técnicas de Equilibrio
Balanca la energía vital y encuentra tu centro interior
Meditación Activa
Combina movimiento consciente con atención plena
Sesiones de Meditación Disponibles
Técnicas de Pranayama
- • Respiración 4-7-8 para la relajación
- • Respiración alterna por las fosas nasales
- • Respiración de fuego para energizar
- • Respiración oceánica para la concentración
Meditaciones Guiadas Semanales
Únete a nuestras sesiones especiales de meditación en grupo
🌅 Miércoles de Mindfulness
Cada miércoles a las 6:30 PM
Sesión de 45 minutos enfocada en la atención plena y la reducción del estrés. Perfecta para desconectar del día y encontrar paz interior.
🌙 Domingos de Sanación
Cada domingo a las 10:00 AM
Meditación profunda con mantras y visualizaciones sanadoras. Comienza la semana con energía renovada y propósito claro.
Comienza tu Transformación Hoy
Completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo para agendar tu clase gratuita y conocer tus objetivos personales.
Reserva tu Clase Gratuita
¿Qué esperar en tu primera clase?
Bienvenida Personal
Conoceremos tus objetivos y necesidades específicas para personalizar tu experiencia.
Clase Adaptada
Posturas y ejercicios modificados según tu nivel y comodidad física.
Consulta Gratuita
Tiempo para resolver dudas y diseñar tu plan de práctica ideal.
Guía de Inicio
Material complementario para practicar en casa y maximizar los beneficios.
Compromiso rastivoln: Si no quedas completamente satisfecho con tu primera clase, te ofrecemos una segunda clase gratuita con otro instructor.